美食食谱,红豆莲子羹的做法

图片 1

雪梨味甘性寒,其果肉嫩白如雪,是以雪梨为名。中医常以其药用可润肺凉心,降火祛痰等,功效显着。而下面将介绍的是雪梨煲川北,银耳雪梨汤和百合雪梨汤三种实惠易作的食谱。

红豆银耳莲子羹的做法 红豆莲子羹的做法 红豆莲子羹的功效与作用:
降血压、防癌抗癌、强心安神、滋养补虚、止遗涩精 红豆莲子羹的食材和调料:
雪梨川贝冰糖 教您红豆莲子羹的家常做法,红豆莲子羹怎么做好吃
1.红豆拣去坏的,清洗干净 2.莲子洗净,浸泡最好不超

1张图片

雪梨味甘性寒,其果肉嫩白如雪,是以雪梨为名。中医常以其药用可润肺凉心,降火祛痰等,功效显着。而下面将介绍的是雪梨煲川贝,银耳雪梨汤和百合雪梨汤三种实惠易作的食谱。

红豆莲子羹的功效与作用:

食材明细

与之搭配的川贝现常用于风寒咳嗽,痰湿咳嗽等,对于慢性支气管炎和哮喘也有一定帮助。而银耳更是人们耳熟能详的营养滋补品,对老年慢性支气管炎和肺源性心脏病有缓解和改善的作用。百合也是润肺止咳,能改善肺燥咳嗽的很好的滋补品。再配上冰糖,其味道也清甜可口,堪称美味。

降血压、防癌抗癌、强心安神、滋养补虚、止遗涩精

主料

雪梨煲川贝

红豆莲子羹的食材和调料:

  • 水发银耳一朵
  • 川贝30粒左右
  • 雪梨1个
  • 冰糖适量

材料:大雪梨1个,川贝5g,冰糖少许。

雪梨川贝冰糖

制作:

教您红豆莲子羹的家常做法,红豆莲子羹怎么做好吃

  • 甜味口味
  • 炖工艺
  • 一小时耗时
  • 简单难度

将雪梨洗净去皮,削去蒂部,并去核掏空。

1.红豆拣去坏的,清洗干净

川贝雪梨汤的做法步骤

将川贝和冰糖放入雪梨内,盖会梨蒂并用牙签固定。

2.莲子洗净,浸泡最好不超过1小时,可以先泡红豆

  • 图片 21用清水泡发川贝十分钟左右,泡川贝的水微苦,不能要。
  • 图片 32银耳去黄色的根蒂后撕成小朵洗净。
  • 图片 43雪梨洗净,切成两厘米左右的小块。(雪梨全身都是宝,梨皮梨核不要扔了)
  • 图片 54把雪梨、川贝、银耳、冰糖放入电压力锅内,加入没过材料的清水。
  • 图片 65接通电源,高压二十分钟,电压力锅结束工作泄压后即可食用。

将雪梨放入器皿内,加适量水,用中火炖半个小时左右即可食用。

3.用清水浸泡两小时

功效:止咳化痰,清热散结,滋阴理肺。

4.百合洗净浸泡

相关文章

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

*
*
Website