方便面的不同吃法让你吃出健康来,很详细的三种煲汤的做法

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方便面因为方便可口深得很多人喜爱,但是这是垃圾食品。尽管如此,很多人仍然是爱不释手。有人说,方便面真是害人,其实只是你只是没有找到科学的吃法,一旦你真正的掌握了方便面的吃法,就可以吃出健康和美味来。

很多人想做汤,其实找不到好的方法。煲汤,不仅美味,而且营养,也是日常生活中招待亲戚朋友的佳菜。因为经常注意饮食方面的做法,搜集了几种比较简单的煲汤方法,家中有食材了,不妨试着做做。

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胡椒猪肚鸡

“墨鱼亦称乌贼鱼、墨斗鱼、目鱼等,是一种常见的高营养海鲜鱼类。墨鱼肉、蛋、脊骨均可入药,李时珍称墨鱼为“血分药”。其含有丰富的蛋白质和胶原蛋白,对于女性的皮肤以及抗衰老具有很大的帮助。墨鱼肉质有弹性,口感好,而且能够帮助补充稀有元素。

丝瓜和墨鱼搭配煮汤,利于充分激发两者的营养和鲜美,不妨来试试吧:鲜美墨鱼丝瓜汤。”

经常吃方便面的人,平时每天应增加鸡蛋1~2个,或蛋糕2~4块,新鲜瓜果(苹果、梨、番茄、黄瓜等1~4个),巧克力2小块,牛奶1杯或牛肉干、腊肉100克。这样才能满足人体营养摄取要求。

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食材明细

香辣什锦炒面

用料

主料

食材:方便面面饼1块、洋葱0.5个、胡萝卜0.5、根芹菜1根、郫县豆瓣辣酱0.5大匙、糖0.25大匙、鸡精1小匙、五香粉1小匙、色拉油适量

猪肚子一个;老母鸡半只;胡椒6两;生姜3个;盐适量

  • 墨鱼适量
  • 丝瓜1根
  • 香菜适量
  • 2、3根

做法:洋葱、胡萝卜、芹菜洗净后切成细条;小锅内烧水,面饼下锅煮半熟,(筷子可以把面条划散,大火煮1分钟);连水一起倒入大碗内,用漏勺把面条内多余的水淋净,加一小匙色拉油拌匀待用;锅内倒入色拉油,放郫县豆瓣辣酱炒出香味后,把所有的蔬菜下锅翻炒几下,加入五香粉;倒入煮好的面条,把面条划开让其入味,加入鸡精好可出锅。

做法

辅料

什锦火锅面

火烧处理后的猪肚子里,用毛刷子刷干净粘液,放入沸水锅中煮几分钟然后捞出来对半切成几大块,再次入锅2分钟,拿出来温水清洗干净老母鸡半只切块飞水猪肚切成条状胡椒拍碎高压锅烧开热水,将鸡块、猪肚条、碎胡椒倒入,烧至快开时,盖盖子,大火上汽后小火50分钟关火,将高压锅放入洗碗池,用冷水浇1分钟,可以很快冷却开盖高压锅开盖坐上炉子,再次大火烧开后放适量的盐,小火煮几分钟就好了。盐量自己掌握不好就一点点加,尝一尝,不然咸了就补救不了

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