南瓜圆子甜汤的做法,酒酿果脯圆子的做法

南瓜圆子甜汤独家简单是快乐的
1张图片“冬天暖身的南瓜圆子甜汤,用了冰糖和枸杞,补血补肾、美容养颜。”
食材明细主料南瓜500g糯米粉70g枸杞适量辅料冰糖适量甜味口味煮工艺廿分钟耗时简单难度南瓜圆子甜汤的做法步骤1准备材料。2南瓜去皮、去籽、洗净,切成小块。3糯米粉加适量温水混合成面团。4搓成长条,切成剂子,搓成小圆子。5锅中加水加入南瓜大火烧开,放入冰糖转中火煮至南瓜七八成熟。6加入圆子和枸杞,煮至圆子漂在水面就可以出锅了。7上桌了,香甜暖胃。

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冷!是这几天体会最深的一个字。刚刚收起来的羽绒服,不得不翻出来继续穿上。气温低迷,除了添衣,更要在饮食上多加注意。给大家推荐5道甜汤做法,喝一碗从头暖到脚,还可以美容养颜,喜欢的亲们一定要试试看~

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第一道:酒酿南瓜圆子

“米酒圆子加冰糖果脯、枸杞、大枣,营养丰富,软糯香甜。”

圆圆滚滚的南瓜圆子,搭配红枣、枸杞、酒酿,颜色丰富靓丽,口感香甜美味。一碗下肚,全身热热乎乎的。另外,这还是一道美容养颜的甜汤,喜欢的亲们一定要试试看~

食材明细

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主料

具体制作方法

  • 糯米粉80g
  • 枸杞适量
  • 话梅适量
  • 杏脯网上电玩城,适量
  • 红枣适量
  • 葡萄干适量
  • 冰糖适量

第一步:准备食材。南瓜200克、糯米粉150克、红枣少许、枸杞1小把、酒酿一碗、冰糖适量。把南瓜去皮去瓤切成片。

辅料

第二步:南瓜放入蒸锅中,蒸至软烂。

  • 温水适量

第三步:把蒸好的南瓜取出,用勺子压碎,然后晾凉备用。

第四步:把南瓜泥放入糯米粉中,搅拌均匀。

  • 甜味口味
  • 煮工艺
  • 半小时耗时
  • 简单难度

第五步:揉成光滑的糯米面团。

酒酿果脯圆子的做法步骤

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  • 网上电玩城 51准备材料。
  • 网上电玩城 62把除了枸杞葡萄干以外的果脯红枣去核切成丁。
  • 网上电玩城 73糯米粉加适量温水和成面团。
  • 网上电玩城 84搓成长条分成小剂子,团成圆子。
  • 网上电玩城 95锅中加水烧开,加入圆子煮至圆子漂在水面即成熟,捞出放凉水中,为了不黏连。
  • 网上电玩城 106锅中加水加入冰糖烧开至冰糖融化,加入果脯、枸杞、大枣、葡萄干煮两分钟。
  • 网上电玩城 117加入酒酿、圆子,烧开即可出锅。
  • 网上电玩城 128上桌了,香甜软糯。

第六步:将糯米面团分成小剂子,然后搓成小圆子,如图。

第七步:锅中倒入适量的水,然后放入冰糖、红枣煮开。

第八步:把搓好的南瓜圆子放入锅中,煮至飘起。

第九步:把酒酿放入锅中煮开。

第十步:把枸杞放入锅中搅拌均匀,然后关火。

第十一步:盛出,趁热开动吧。

多说几句

1、 可以把南瓜换成红薯,口感一样好哦。

2、 糖的量随自己口味来放。

3、 酒酿不适合煮太久,最后放就可以。

4、
喜欢吃口感粘稠一点的,还可以再最后放入一些水淀粉搅拌均匀,再次煮开后,整锅汤都会变得特别浓稠。

第二道:红枣南瓜甜汤

这道红枣南瓜甜汤,清甜、软糯,天冷时喝一碗,暖胃又提高抵抗力。

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