一张支气管炎食疗方,让你拥有水润皮肤

用料
白萝卜1棵

支气管炎的特征是长期咳嗽、咳痰或伴有喘息,带给人很多烦恼,一到冷热交替或者天气严寒,有支气管炎的朋友可能就比较难受,那么怎么治疗支气管炎呢?

寒冷的冬季,皮肤很容易干燥,许多女性可能还会买点润肤产品缓解一下干燥,男性朋友直接是不在乎,长期下来对皮肤是没有好处的,那么冬季皮肤干燥吃什么好呢?今天就给大家介绍一些缓解皮肤干燥的食谱方,来看看吧。
一、白萝卜苹果牛肉汤 材料
苹果:4个蜜枣:2粒陈皮:1小块牛肉:500克白萝卜:1条 做法 1.
白萝卜洗净去皮,切滚刀块; 2. 苹果洗净,每个切4瓣,去芯; 3.
牛肉洗净切块,汆水捞起冲净; 4. 陈皮用水泡软,刮去白瓤; 5.
煮沸清水,放入全部材料,武火煮20分钟,转文火煲一个半小时下盐调味即成。
二、海带排骨汤 材料:海带、排骨、高汤l、姜、盐、淀粉、食用油、香油。
做法 1、将海带蒸半小时,取出再用清水浸泡4小时,切成长方块;
2、净锅内加入清水,放入排骨、葱段、姜片、黄酒,用中火焖烧约20分钟,放入海带,再用旺火烧沸10分钟调味即可。
三、胡萝卜南瓜粥 材料:胡萝卜、南瓜、大米、盐。 做法
1、大米,糯米洗净浸泡2个小时。 2、锅烧热水,倒入米,熬粥40分钟。
3、放入去皮切块的南瓜和切碎的胡萝卜,熬煮30分钟至软烂即可。
四、百合莲子瘦肉汤 材料
干莲子50g、百合20g、瘦肉100g、高汤600ml、姜5g、盐2g、淀粉1g、食用油2ml、枸杞少许、香油1ml。
做法 1、瘦肉且薄片、百合洗净掰成小片;
2、瘦肉片用淀粉、食用油抓匀腌制15分钟;
3、砂锅中放入高汤、姜片、去芯莲子烧开后转效果煮到莲子软、熟;
4、放入瘦肉大火煮5分钟,加百合再煮2分钟,撒上枸杞、加盐调味,关火。

苹果1个

图片 1

牛肉250克

支气管炎食疗方

姜1片

一、蜂蜜白萝卜汁

陈皮0.25块

图片 2

盐适量

材料:白萝卜1个,蜂蜜适量。

制作方法:白萝卜洗净去皮后挖空中心,放入适量蜂蜜,加水蒸20分钟,白萝卜熟透后即可食用。

白萝卜苹果牛肉汤的做法步骤
1.白萝卜去皮洗净后切块;苹果去皮去核洗净后切块;牛肉洗净后切块焯水;陈皮用清水浸软后刮去瓤。

功效:适合急性支气管炎痰多黏稠、咯痰不爽者食用,有助祛痰止咳。

2.将白萝卜、苹果、牛肉、陈皮放电砂煲中,加入1升清水煲2小时。

二、白萝卜胡椒汤

3.加入适量盐调味即可。

图片 3

材料:白萝卜1个,白胡椒、生姜、陈皮适量。

小贴士
1.做成无糖的既可以当早点(加点蜂蜜或是果酱就是甜的啦)有可以做午饭或晚饭的主食。2.以前做过类似版本的,就发现吃了一小块以后非常饱,可能是归功于大量麦麸和全麦面里的纤维,丰富蛋白质(来自鸡蛋、杏仁、豆浆和各种粗粮)和健康的油脂(来自杏仁和亚麻籽)。3.喜欢甜味的朋友可以在做的时候加适量糖或是蜂蜜。或是在吃的时候沾蜂蜜和果酱。

制作方法:白萝卜去皮切块,与白胡椒、生姜、陈皮一同放入锅内,加适量清水煎煮30分钟,滤去汤渣后饮用。

功效:适合痰多、痰黏难以咳出的支气管炎患者服用。

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