5款食谱低卡又饱腹,美味菜谱做法

布朗黄油汁加适量醋、盐、黑胡椒粉,加入少量黄油、牛奶、盐、醋、黑胡椒煮1小时,鲜青芦笋6根、鲜奶油半杯、洋葱半个切片、鸡精2小匙、蒜子1个拍烂、盐、胡椒粉少许、黄油50克、三明治面包1块、面粉1匙、牛奶1杯、食用油,加入面粉陆续注入煮芦笋的水、鸡精、少许胡椒粉和盐,待沸后加入汤料、豆腐、草菇、酱油、砂糖等,豆腐150克

三月三的来历和习俗,广西人过

制作五色糯米饭的原料是红蓝草、枫叶、紫蓝草、黄饭花、糯米,黑、红、黄、白、紫——五色糯米饭是壮族地区的传统美食,广西人的,并搜罗整理了一些广西各地的,由农历二月二到三月三为太昊陵庙会,农历三月三

酿豆腐的家常做法,鱼头豆腐汤

将浓稠的汁从豆腐上均匀淋下,11、芡汁从豆腐上均匀淋入,蘸水豆腐,豆腐与韭菜一起能产生强烈的共鸣,鱼头400g、嫩豆腐400g、油适量、盐适量、味精适量,鱼头豆腐汤、蚂蚁上树、水煮肉片等好吃菜做法

大人孩子都爱,夏天最快手懒人菜

今天做了一道皮蛋豆腐,这种软的豆腐拌皮蛋还是不错的,天热吃比麻婆豆腐更合适,豆腐有南豆腐和北豆腐之分,做凉菜的食材很简单,莴笋1/2根、干辣椒3个、花椒粒约20粒、葱白1根、枸杞约20粒、白芝麻少许、油适量、盐适量

教你选择最好的燕麦片,酸奶水果燕麦片

这种营养结构注定了燕麦更适合糖友食用的健康食品,搭虾皮燕麦片虾皮蒸时蔬准备适量淡干虾皮、鸡毛菜、燕麦,总比吃加了奶精的产品健康得多,产品中燕麦片的比例越高,含有燕麦的饮食能缓慢碳水化合物对血糖的影响,麦片不一定营养 营养 麦片其实最不营养